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14Un corretto riposo garantisce un standard di vita qualitativamente elevato: non tutti, però, sanno che per dormire bene vi sono alcune regole da seguire. Innanzitutto, il buon sonno necessita di tre elementi fondamentali: durata, continuità e profondità. La durata del sonno non è la stessa per...

LA GARANZIA PER UN CORRETTO RIPOSO  Un buon sonno richiede non solo una un’accurata scelta del nostro sistema letto ma anche una corretta igiene e manutenzione dello stesso. Nessun materasso o guanciale è immune da eventuali attacchi di batteri e accumulo di polvere, pertanto è necessario porre...

Quanti di voi domattina si alzeranno ed esclameranno: <<Ah come ho dormito bene questa notte>>. Se fate parte di questa cerchia di persone, potete fare a meno di leggere quest’articolo perché voi siete a letto con “quello giusto”. Avete capito che “quello giusto” è il vostro materasso?...